Vous l’avez déjà vu dans votre jardin mais savez-vous que le Pissenlit est une véritable bombe de nutriments ? Il est notamment riche en fer, calcium, manganèse, vitamines C et D, acide gras ou encore en antioxydants. Le pissenlit détoxifie l’organisme en stimulant les fonctions du foie, des reins, des intestins et de la bile et agit sur le transit.
Le pissenlit (Taraxacum officinale) ou dent-de-lion, est probablement originaire d’Europe de l’Ouest. C’est une plante vivace commune de la famille des Astéracées, répandue dans les champs, les prairies, les chemins, les talus. Le pissenlit a d’abord été consommé en salade puis en infusion, avant de devenir une plante médicinale à part entière au début du XVe siècle. Les jeunes feuilles, récoltées au printemps, sont reconnues pour leur effet diurétique, à l’origine du nom familier de la plante « pisse en lit ».
PISSENLIT ET ARRÊT DU TABAC
Le pissenlit a une action drainante et dépurative.
C’est l’action la plus connue et la plus documentée concernant le pissenlit (d’où il semble par ailleurs avoir tiré son nom) . Grâce aux flavanoïdes et aux sels de potassium contenus dans ses feuilles, le pissenlit permet de stimuler notre système rénal favorisant ainsi l’élimination des toxines par les urines.
La présence de composés amers (taraxine), d’acides phénol et de stérols au niveau de sa racine facilite la fonction d’élimination et confère donc au pissenlit un action diurétique.
Le pissenlit a une action bénéfique sur le transit et la digestion.
L’apport en nicotine stimule la motricité intestinale. Dès lors que vous arrêtez votre consommation de cigarettes, il se peut que vous soyez constipé. Pour limiter ce symptôme pendant le sevrage, il est important de faciliter votre digestion.Le pissenlit est source d’inuline (jusqu’à 25%), une fibre pré-biotique connue pour activer le transit et soulager la constipation. Il s’agit donc d’une plante idéale pour agir contre les troubles digestifs et renforcer la flore intestinale.
Le pissenlit active la formation de la bile par le foie ce qui permet de soulager les troubles de la digestion. Toujours au niveau du foie, le pissenlit est identifié comme un agent cholagogue car il facilite l’évacuation de la bile vers l’intestin, ce qui facilite le nettoyage de la vésicule biliaire.
Le pissenlit est l’une des trois plantes qui composent le complément alimentaire « Bien vivre l’arrêt du tabac » .
AUTRES PROPRIÉTÉS DU PISSENLIT
Les pissenlit a aussi démontré un effet bénéfique sur le traitement du manque d’appétit ainsi que sur les douleurs liées aux rhumatismes.
Grâce à sa composition en anti-oxydant, certaines études semblent montrer un effet du pissenlit sur le vieillissement de la peau et dans la lutte contre le développement des cellules cancéreuses.
