BODHEA est la synergie de Body, Health, Head, Heart et Earth (corps, santé, tête, cœur et terre).

Depuis sa création, nous nous sommes inspirés des pratiques ayurvédiques, de la naturopathie, ou encore de la médecine chinoise avec pour seul objectif la préservation de votre santé et de votre bien-être.

Mais quelle est la différence entre ces 3 pratiques ?  🧐

I - La Médecine Traditionnelle Chinoise

La Médecine Traditionnelle Chinoise ou MTC est pratiquée depuis des millénaires.
Elle a pour objectif de soigner le corps et l’esprit en se basant sur le Qi (« énergie vitale » ou « souffle de vie »). Cette énergie se diffuserait dans l’organisme à partir de 7 points (les chakras) alignés du sommet du crâne jusqu’à l’extrémité de la moelle épinière. Cette diffusion opère grâce aux 12 grands méridiens dispersés dans tout le corps. On parle alors de points d’acupuncture.

En effet la MTC s’articule autour de 5 pratiques pour débloquer le Qi et ainsi soulager les maux (maux de tête, digestion difficile, rétention d’eau, manque d’énergie, fertilité, ménopause, stress, etc.)

1- L’acupuncture : application d’aiguilles très fines sur ces fameux points d’acupuncture pour rétablir la circulation des énergies entre les méridiens.
2- Le massage traditionnel (appelé Tui Na) repose sur la digipuncture (ou acupression) qui se base sur différentes techniques manuelles pour optimiser la circulation des énergies. Il permet la relaxation du corps et de l’esprit. Des études ont démontré que ce massage permet notamment de soulager efficacement les douleurs du bas de dos.
3- Le Qi Gong est un exercice physique qui vise à réaliser des mouvements lents et une respiration profonde.
4- La pharmacopée est l’utilisation de synergie de matières végétales, animales et minérales pour traiter les maladies.
5- La diététique s’intéresse à la « qualité » de notre alimentation et ne se focalise pas sur la valeur nutritionnel de nos repas.

De nombreux facteurs viennent perturber l’équilibre de nos énergies : maladies, environnement, émotions, etc. C’est pourquoi la médecine traditionnelle chinoise vient maintenir l’équilibre de ces flux énergétiques grâce à au soutien de leur circulation entre les méridiens.

II - L’ayurvéda

La Médecine Traditionnelle Indienne appelée l'Ayurvéda repose sur l'harmonie entre le corps et l’esprit. Holistique et préventive, elle est proche, en terme d’intentions, de la naturopathie.
Ayurvéda signifie “connaissance de la vie ou de la longévité” car en sanscrit (langue indo-européenne) on parle d’“ayur” (la vie) et de “veda” (la science, la connaissance).

L’ayurvéda considère l’être humain, les molécules comme l’infiniment petit et serait régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand à savoir les planètes, les galaxies. Les Sages indiens ont découvert, en observant la nature, cinq éléments : l’éther (ou l’espace), la terre, l’air, l’eau et le feu. Ils ont donc fait un rapprochement entre les deux et selon eux, l’être humain regrouperait les même états de la matière. On parle chez l’homme de Doshas ou d’humeurs biologiques (Vata, Pitta, Kapha). Leur combinaison est unique et spécifique à chacun. Si les trois doshas sont équilibrés, nous sommes en bonne santé, mais un déséquilibre quelconque de ces doshas pourraient entrainer la maladie.
L’ayurvéda aide à redévelopper ses capacités naturelles d’auto-guérison.

Thomas Edison (inventeur et scientifique du 19e siècle) a dit : « Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments. Il formera ses patients à prendre soin de leur corps, à la nutrition et aux causes et à la prévention des maladies ». C’est le principe de l’Ayurveda.

Reconnue comme système complet de médecine traditionnelle par l’OMS, elle regroupe différentes pratiques :
1- La diététique ayurvédique qui permet de classer les aliments selon leur goût, leur énergie et leur action après digestion.
2- La phytothérapie et l’aromathérapie classent les plantes selon les cinq états de la matière : éther, feu, air, eau et terre.
3- Les massages ayurvédiques se pratiquent de manière individualisée selon son type de dosha.
4- Les thérapies par le son permettraient de réharmoniser « sa fréquence personnelle » et obtenir ainsi un  sentiment de bien-être. Des musiques reproduisant les bruits de la nature ou des mantras (ce sont des phrases sacrées qui peuvent être chantées) sont utilisés par les praticiens.
5- Des pierres précieuses ou des cristaux sont positionnés sur certains points ou zones énergétiques pour rééquilibrer les doshas.
Ces pratiques sont souvent complétées par le yoga, le chant, la respiration et la méditation pour équilibrer les énergies.

III- La Naturopathie

La naturopathie, elle, projette 4 différentes thématiques à intégrer à son hygiène de vie : l'alimentation, les émonctoires (organes qui permettent d'éliminer les déchets), les muscles et les émotions (le mental).

Reconnue par l’OMS comme les deux autres médecines traditionnelles (indienne et chinoise), la naturopathie arbore une approche holistique et s’intéresse à l’individu dans son ensemble et l’environnement dans lequel il évolue.

Elle utilise plusieurs méthodes naturelles pour identifier les troubles que rencontre chaque personne et les soulager.
1- L’alimentation
2- La phytologie (étude des plantes médicinales)
3- L’aromatologie (étude des huiles essentielles)
4- L’hydrologie (usage de l’eau)
5- La réflexologie (soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes)
6- La biokinésie (gymnastique des organes)

Ensuite, l’exercice physique, la gestion du stress et des émotions, la respiration et la relaxation font également partie des méthodes utilisées en naturopathie. Elles ont pour objectifs d’instaurer une bonne hygiène de vie et développer les capacités de l’organisme à rester en bonne santé.

On ne guérit pas grâce à la naturopathie. En revanche, elle permet d’agir sur les déséquilibres en recherchant la source du problème ou du trouble de la personne. Ensuite, elle apporte les clés pour permettre au corps de se régénérer et de renforcer ses capacités d’auto-guérison.

La naturopathie part donc d’un bilan de vitalité pour estimer les carences, les surcharges (stockage de toxines) et les déséquilibres énergétiques. Ensuite une consultation va porter des recommandations dans 3 domaines selon un programme personnalisé : la nutrition, l’exercice physique et la gestion du mental. Cet accompagnement va se découper en 3 phases : detox, révitalisation et stabilisation. Il permet ainsi d’intégrer au quotidien des techniques naturelles pour optimiser sa santé. Le thérapeute a pour objectif final d’apporter les conseils nécessaires pour que chaque individu devienne autonome et acteur de sa santé.

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Ces 3 médecines s’appuient comme BODHEA sur 3 grands principes fondateurs :
1- Le caractère holistique (considérer chaque personne dans son intégralité)
2- Le principe de l’équilibre (alimentation, carences, stockage)
3- La capacité d'auto-guérison de l'organisme grâce à son énergie, sa force vitale.

En conclusion, il est important d’agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Ces médecines alternatives sont des approches complémentaires. Elles ne remplacent en aucun un suivi médical par un médecin traitant ou un spécialiste.