C’est la rentrée, une nouvelle année scolaire s’offre à vous. Ce moment marque une remise à zéro, une possibilité de reprendre le cours de l’année plein(e) d’énergie et d’incarner la meilleure version de vous-même. Tout comme le mois de janvier après le nouvel an, le mois de septembre représente le renouveau et l’occasion de prendre de nouvelles résolutions. Mais si ces résolutions présagent de meilleurs jours et habitudes elles peuvent aussi entrainer des difficultés au démarrage…

N.B : Le but de cet article n’est surtout pas de vous faire peur ni de vous dissuader de prendre de bonnes résolutions et de changer vos habitudes ! 😉 Nous avons écrit ces lignes pour vous informer et vous aider au mieux à appréhender et atteindre vos objectifs en douceur…

Une bonne résolution présage de meilleurs jours mais déclenche en premier lieu de la peur et du stress.

Une transition de vie peut survenir après une désir de changement, une quête de bien être ou peut être entrainée grâce à d’autres motivations. Elle correspond à un changement dans les actions mais aussi au niveau psychologique. Il s’agit d’un processus intérieur, dont la durée et la difficulté ne peuvent être déterminées et dépendront de chaque individu, en fonction de sa personnalité, de son vécu ou encore de son environnement.
Même une bonne résolution qui présage de meilleurs jours engendre en premier lieu de la peur et du stress car c’est aller vers l’inconnu. Ce stress peut être accentué par les effets physiologiques de certaines résolutions, comme par exemple chez une personne qui arrête de fumer et qui sera anxieuse d’y arriver en plus des effets liés à la sensation de manque de la cigarette.

La peau n’échappe pas au stress et subit ses effets.

Un stress prolongé ou chronique provoque des réactions chimiques qui, à terme, peuvent nuire à l’ensemble de notre système corporel. La peau n’échappe pas à cette règle et subit ses effets, en dermatologie on appelle cela le stress oxydatif, celui qui touche l’épiderme. Lorsque vous faites face à une montée de stress, le taux de cortisol aussi appelée hormone du stress, augmente. Cette hormone accentue la production de sébum qui vient alors boucher les pores et entrainer l’apparition de points noirs ou de boutons. Le cortisol peut aussi fragiliser la barrière cutanée et rendre la peau plus sensible avec une difficulté à faire face aux radicaux libres. Le vieillissement cutané s’accélère alors, la peau s’assèche, les rides se creusent et des tâches pigmentaires peuvent apparaître.  
Parmi les différents impacts du stress se trouve aussi la difficulté à trouver le sommeil. En plus d’augmenter le taux de cortisol, le manque de sommeil laissera apparaitre des cernes sous vos yeux. En effet, la couleur des cernes est due à l'accumulation des pigments du sang qui transparaissent sous la peau fine. Normalement le sang doit drainer ces vaisseaux sanguins et la lymphe doit traiter les déchets. En cas d’immobilité de longue durée comme pendant une nuit de sommeil le drainage lymphatique s’effectue correctement, mais il est ralenti lorsque l’on est en pleine activité. C’est pourquoi les cernes peuvent apparaitre après une nuit courte ou agitée, qui peut être causée par le stress.

Appréhender au mieux cette période de transition et éviter le stress, tout en prenant soin de votre peau.

Les cures 100% naturelles de compléments alimentaires Bodhea accompagnent les transitions et aident ceux qui souhaitent se sentir mieux en reprenant le sport, en arrêtant le tabac ou la pilule contraceptive ou encore en mangeant moins de viande. Elles limitent les désagréments liés à ces transitions qu’ils soient physiques tels que les poussées d’acné, les problèmes de digestion ou encore les courbatures, ou mentaux tels que le stress, la baisse de moral ou l’irritabilité.
La décision de changement peut aussi entrainer, à elle seule, un stress et un état d’esprit négatif. Pour limiter au mieux ce désagrément il est important de prendre du recul sur sa situation, de se demander quelle est la raison de cette envie de changement, ce qu’elle va entrainer et les obstacles qu’il est normal de rencontrer pour atteindre son objectif. L’installation d’une routine peut aussi être bénéfique dans une transition avec par exemple la prise de compléments alimentaires à un moment précis de la journée.
Prendre soin de soi est un élément clé dans le succès d’une transition. Lors d’une période de stress, il est nécessaire de redoubler d’efforts pour se chouchouter et prendre soin de sa peau. Hydratation, crèmes adaptées, gommages, masque… votre peau vous remerciera et ces petits gestes vous feront aussi du bien moralement. Tout au long de cette période, la pratique du sport, de la méditation et avoir une bonne hygiène de vie sont aussi vivement recommandées. Il est aussi important de conserver un cycle de sommeil suffisant et régulier et essayer d’équilibrer au mieux votre régime alimentaire.